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胃不好吃什么養胃 平時養胃注意這幾點

發布于:2019-03-21 14:48:10   閱讀()    分享

 胃部是人體很重要的部位,我們日常的飲食都需要胃部來幫助消化,因此,養胃是很重要的事情。合理的飲食可以幫助我們養護胃部。那么,胃不好吃什么養胃呢?養胃要注意什么?下面就跟小編一起來看看吧。

胃不好吃什么養胃

小米粥

 小米粥是常見的食物,它是比較養胃的。它可以暖胃、安神,我們可以在早晨適當地喝小米粥,可以搭配些饅頭,這樣可以幫助緩解胃痛。

香蕉

 香蕉柔軟易吸收,而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。由于香蕉含有果膠,所以它可以緩解胃痛并且自然地調節腸道,讓其加快蠕動。如果你老是便秘的話,吃點富含鉀元素的香蕉,置換出電解質讓體內的垃圾和毒素快速排出吧。

香蕉柔軟易吸收,而且一般都不會對腸胃造成不好的影響

桂花茶

 桂花味辛性溫,用它煎湯、泡茶,或者是用來浸酒,可以暖胃止痛、溫中散寒、化痰散淤,對食欲不振、痰飲咳喘有一定作用。

 很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解癥狀。

香菜

 《本草綱目》中說,香菜“性味辛溫香竄,內通心脾,外達四肢”,具有和胃調中的功效。由于香菜具有芳香的氣味,辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用,對調節人的消化功能大有好處。

香菜具有芳香的氣味

南瓜

 南瓜含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時好去皮。它烹飪簡單,蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分鐘,南瓜300克去皮切塊,小米煮30分鐘后加入南瓜,攪拌均勻后繼續煮15分鐘即可。

面條

 胃痛的人應該食用面條,面條可以緩解胃痛的感覺。養胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單,首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點蔥和姜到鍋里,同時把面條(好是手搟面)放進鍋里。大約煮一兩分鐘,水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點鹽,千萬不要太咸。

胃舒寧片3.jpg

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